Гребля на байдарках и каноэ – олимпийский вид спорта, суть которого заключается в скорейшем преодолении водной трассы на байдарках или каноэ. Места в заездах распределяются между участниками по мере пересечения ими финишной прямой. В байдарке гребут сидя, веслом с двумя лопастями, которым работают поочередно с разных бортов. В каноэ гребут однолопастным веслом, стоя на колене. Поскольку гребки выполняются с одного борта, чтобы каноэ-одиночка двигалась не по кругу, а шла прямо, в конце гребка приходится выполнять сложный технический элемент В конструкции байдарки для корректировки курса существует руль, расположенный под кормой.
Можно заниматься одиночной греблей или стать членом экипажа (двое или четверо участников).
Современные тенденции жизни направлены на раскрепощения личности, стремление к свободе и самоутверждению. Гребной спорт развивает в спортсмене силу, выносливость, волю к победе. Гребля укрепляет мышцу сердца, развивает дыхательную систему, служит хорошей гимнастикой для суставов и тренирует все группы мышц. На воде гребец дышит ионизированным чистым речным воздухом. Один из самых очевидных плюсов гребли – большая часть тренировки проходит на водоёмах, на свежем воздухе. Но гребля – не только нахождение на воде. Это еще и: легкая атлетика, тяжелая атлетика, плавание. А еще следует отметить красоту, которую видишь на своем пути, пока гребешь в лодке, тишину, которая дает покой. Иногда это замечательный способ уединиться с самим собой.